Yoga in Bad Reichenhall - nÄchster kursblock  -  Ostern 2017

 

Du möchtest Yoga endlich mal ausprobieren oder du machst schon länger Yoga? Dann bist du hier genau richtig. Ich freue mich auf Dich! Wir wenden ein achtsamkeitsbasiertes Hatha-Yoga an. Jeder kann mitmachen. Beweglich oder unbeweglich - jung oder alt - groß oder klein - kräftig oder schmal. Yoga kann jeder praktizieren und sein Leben damit bereichern.


Warum Yoga ?

Yoga ist die beste Möglichkeit positiv auf Körper, Geist und Nerven einzuwirken. Jeder wird bemerken, wie gut sich eine Yogapraxis anfühlt. Du möchtest deinen Alltag entschleunigen - perfekt! Du möchtest dich beweglicher, wohler in deinem Körper fühlen - super! Dein Körperbewusstsein verbessern...deine Konzentration verbessern...deine Atmung vertiefen...dich schneller erholen...achtsam mit dir und deiner Umwelt umgehen...uvm.

 


Asanas - wunderbar zu praktizieren


Pranayama - Das Wunder Deiner Atmung

 

 

                 einatmen - ausatmen - wiederholen ...