Yoga in Bad Reichenhall - neuer kursblock ab    07. November

 

Du möchtest Yoga endlich mal ausprobieren oder du machst schon länger Yoga? Dann bist du hier genau richtig. Ich freue mich auf Dich! Wir wenden ein achtsamkeitsbasiertes Hatha-Yoga an. Jeder kann mitmachen. Beweglich oder unbeweglich - jung oder alt - groß oder klein - kräftig oder schmal. Yoga kann jeder praktizieren und sein Leben damit bereichern.


Warum Yoga ?

Yoga ist die beste Möglichkeit positiv auf Körper, Geist und Nerven einzuwirken. Jeder wird bemerken, wie gut sich eine Yogapraxis anfühlt. Du möchtest deinen Alltag entschleunigen - perfekt! Du möchtest dich beweglicher, wohler in deinem Körper fühlen - super! Dein Körperbewusstsein verbessern...deine Konzentration verbessern...deine Atmung vertiefen...dich schneller erholen...achtsam mit dir und deiner Umwelt umgehen...uvm.

 


Asanas - wunderbar zu praktizieren


Pranayama - Das Wunder Deiner Atmung

 

 

                 einatmen - ausatmen - wiederholen ...